目標への最短ルート！
あなたの目的に合った、あなただけのメニューを
医療系国家資格である柔道整復師免許と全米スポーツ医学協会認定資格（NASM-PES）を保有するトレーナーが
一人ひとりの目的・目標達成のために最適なトレーニングプログラムを作成いたします。
“ほたるの整骨院”のパーソナルトレーニングとは？
上記のようなピラミッドをパフォーマンスピラミッドと言います。
パフォーマンスピラミッドとはパフォーマンスを発揮・向上させるための要素を重要度・優先順位を示した考え方になります。
「いくら練習をしても上達しない」
「筋トレはやってるけど成果に直結しない」
「トレーニングをやったら体を痛めた」
このようなお悩みをよく耳にします。なぜこういった事が起こるのか？
それはピラミッドの土台が小さいからです。
スポーツパフォーマンスアップ、ダイエット・減量、ボディメイク、姿勢改善や腰痛＆肩こり改善など、どんな目的であっても運動をするには、このパフォーマンスピラミッドの理解が必須です。
ほたるの整骨院でのパーソナルトレーニングはこのパフォーマンスピラミッドの概念をもとに段階に応じて、お客様一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組むことで目標達成への最短ルートを目指すことができます。
ダイエット・減量をしたい方
スポーツパフォーマンス向上
慢性的な肩こり・腰痛の改善