リフレクソロジーとは？

リフレクソロジーとは、Refrex（反射）とLogy（学問）を組み合わせてできた造語であり、「反射学」のことを指します。
足の裏には全身の器官・臓器に関連した反射区と言われる特定の部位が存在します。
その特定の部位を刺激することで間接的に全身に働きかけ、機能の活性化、健康維持・増進、心身のリラクゼーションを促します。

リフレクソロジーに期待できる効果は？

①疲労の軽減定期的にリフレクソロジーを受けることで主観的疲労感をを軽減することが様々な研究で報告されています。

②睡眠の質の改善フットリフレクソロジーの有効性を評価するための44本の研究を分析した結果、リフレクソロジーは睡眠を促進し、疲労を軽減する事がわかりました。

③内臓機能の促進足裏の反射区を刺激することで関連臓器への血流増加が超音波エコーを使った研究で明らかになりました。この研究の結果から表的としている臓器・器官を間接的に刺激して内臓機能を活性化することにより身体の内側から元気に若々しい身体に導くことができます。

④体を温めるこ”足は第2の心臓”と言われ足の筋肉にはポンプの作用があり、末端の血液を心臓へ送り返す働きがあります。リフレクソロジーによりこの筋ポンプの働きを促すことで末梢の血流が改善し、身体の血流が良くなり、身体を温める効果が期待できます。