日本シグマックス株式会社が全国の10～60代のスポーツを実施している一般の男女600名と、国内のトップアスリート32名を対象に「ニッポン足裏意識調査」と題して、足裏トレーニングとインソール導入の実態をインターネットで調査し、集計結果を公開公開しました。
その結果、アスリートは半数以上（56.3％）が足裏トレーニングを実施していました。一方で一般のスポーツ愛好家は足裏トレーニングの重要性を半数以上（52.8％）が理解しているにも関わらず、実際にトレーニングを行っているのは1割（17.2％）程度しかいませんでした。
また足裏トレーニングを実施している一般（103名）とアスリート（18名）にどのようなトレーニングを実施しているかを聞いたところ、両者ともに「足の指を開閉する運動」が1位でした。
従来の足趾・足裏トレーニングは「足指の開閉運動」や「タオルギャザー」などがありますが、やってみると意外と難しく、そもそも思うように足趾を動かせない方も多くいらっしゃいます。そこで当院では【フロッグハンド】を使用して足指のトレーニング指導を行っております。
フロッグハンドを使用するメリットとしては、シリコン素材の球体のついた独特な形状の本商品を趾に挟むことで足趾・足底に刺激が入り足趾を動かす感覚をつかみやすくなります。
そのため、どなたが実施しても再現性が高く、効率よく・的確に足裏をトレーニングすることができます。
また、大学でタオルギャザーとフロッグハンドを比較した研究があり、フロッグハンドを使用したトレーニングの方が足底（土踏まず）の筋活動が高いことが分かっています。
～フロッグハンドに期待できる効果～
・スポーツパフォーマンス向上
・外反母趾の予防
・むくみ改善
・転倒予防
・ケガのリハビリ・早期回復
などなど、多くのメリットが考えられます。
以上の理由からほたるの整骨院でもフロッグハンドを使用した足裏トレーニングを推奨しており、実際に患者様にも指導し実施していただいております。窓口でも販売（フロッグハンド ハード・ソフト 税込\3,520）しておりますのでお気軽にお問い合わせください。
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